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2018跑星训练营【全套训练课程限时特惠!】 [复制链接]

费用
{{getTotalPrice()}} /人 免费
会员费用
{{getTotalPrice(true)}} / 人 免费
开始时间
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选择分组
  • {{el.title}}
集合地
云南 昆明 和招募帖同步
目的地
云南 昆明 和招募帖同步

详细信息


2018腾马训练营开营啦!


马拉松基础知识培训、训练小讲坛、大咖分享会、户外拉练外,还增加了约定跑机制、力量训练课、心肺功能及耐力提升课,丰富的跑步训练营,干货满满,在一个月里让你能突破原有壁垒,运用正确训练方式,得到有效提升!


跑专业

你可以跑得慢,但不可以不专业

简单的背后是一整套科学的体系,我们希望每一位跑者跑得快乐的同时,也跑得专业,健康。为此我们开设腾马训练营,用一整套科学的体系,为你的跑马生活保驾护航!

科学评估运动模式和能力

-帮助队员正确树立训练目标和制定训练方案;

-改善动作模式,提升跑步专项素质,预防运动损伤;

-提高身体摄氧能力和抗乳酸能力,提升身体恢复能力和跑步成绩。


练理念

有伤害,不跑马

训练营将会采用一系列专业的跑步知识,通过课堂+实践的方式帮助跑友们以一个更科学、更系统的方式去跑步,准备一场马拉松。

理论+实践

除了固定的训练课程外,我们还在悦跑圈和你一起线上约跑,根据你想达到的目标制定每周任务量,作为一个小小的约束机制,只为达到更好的训练效果。


跑出趣

跑步最重要的是开心,训练营同样如此

谁说训练营不可以好玩,有趣。平时约跑,周末户外拉练或者来一场小比赛。

训练营除了提供专业知识指导,还有跑步大神们的沙龙分享,跟着大咖跑,跟着大咖练,你就是咖!

大咖分享会

大咖分享会,与大神面对面,聆听大神的训练计划,吸取大神的参赛经验。在总结中成长。



11月10日第二期课程正式开启!


第二期:跑步专项力量训练


心率对配速有何影响?

如何判断是否运动过量?

我的跑姿正确吗?

在跑步中,我有哪些问题需要改进?


跑星训练营第二期


训练课导师


周益安

(江湖人称:泊虎)


八百流沙极限赛/戈壁系列赛事运动康复顾问

肌本健身创始人、总教练

从事体育训练指、竞赛、医疗工作12年

国家职业资格健身教练培训师、考评员

国际运动科学协会注册物理治疗师

ASNA高级运动营养专家、培训师



公开课后,如何参与后期训练营?

马拉松基础知识讲座

大咖分享会

专项力量训练

心肺功能及耐力训练

户外拉练

线上约定跑



六周训练,助你跑出好成绩

2018年11月10日起

持续一个月

每周训练,总计10节课程

力量训练课、心肺功能及耐力提升课、赛后拉伸课、户外拉练
在基础自测后开启室内+场地训练课程
将理论知识运用到实地跑步中
在专业教练的带领下,
及时发现问题
定制个人专属训练计划



分时体验课程体系

2018跑星训练营全新推出“分时体验课程体系”,你可以在体验完第一节课程后像喝咖啡续杯一样续费。

训练营信息

训练营时间

2018年10月27日——12月16日

每周末训练,总计10节课程


训练营报名条件

只要你拥有一颗跑者之心,哪怕还没开始奔跑,都欢迎来参加!


训练营收费

单节购买:

课时费38元/节

累计购买7节后可免费享受剩余课程


全套交齐:

限时特惠!

200元/套


人数限制

150人/期(手慢无)



专业教练,为你提供科学计划

2018跑星训练营我们将与“八百流沙极限赛运动康复合作伙伴”——肌本健身合作,让专业教练为大家带来最专业的运动及康复课程。



肌本健身


肌本体育是一家集精品健身工作室运营、专业培训、体育赛事保障为一体的体育公司。旗下肌本健身工作室致力于打造专业、安全、高效训练模式与私人订制健康管理服务为一体的行业创新者。由国家职业资格教练培训师、考评员、高级教练、高级运动营养专家、运动康复专家等组成专家教练员团队,专业综合技术能力力争行业领先。自成立以来与其他机构、院校合作在国内培训健身教练、运动营养师、运动防护康复师累计超过两千人。

肌本健身团队成员为以下赛事与院校机构提供备赛训练与赛事运动康复保障:八百流沙极限挑战赛运动康复合作伙伴、全球EMBA戈壁精英挑战赛运动康复保障、俊发集团戈壁行运动训练与康复保障、好校长戈壁行运动训练与康复保障、2015~2016昆明高原半程马拉松赛(成员参与和负责运动康复保障)等等。



周益安

(江湖人称:泊虎)


肌本健身创始人、总教练

从事体育训练指、竞赛、医疗工作12年

国家职业资格健身教练培训师、考评员

国际运动科学协会注册物理治疗师

ASNA高级运动营养专家、培训师

八百流沙极限赛/戈壁系列赛事运动康复顾问



将玮


从事体育训练教学指导、竞赛工作12年

肌本健身俊发中心店店长

AFAA美国体适能高级教练

国家职业资格高级营养师

中国健美健身公开赛第五名

中国健身比基尼小姐大奖赛第五名



刘少伟


从事体育训练教学指导和竞赛11年

肌本健身德润店店长

国家职业资格教练

ASNA高级运动营养专家

戈壁赛事高级运动防护师

铁人三项业余运动员



陈熙颜


从事体育训练教学指导和竞赛12年

肌本健身高级体能教练

AFAA美国体适能高级教练

AFAA美国体适能团体教官

AFAA美国体适能认证考官


  

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